MEDICGUARD.ID – Siapa sangka, tanaman kecil berdaun mungil yang mudah tumbuh di tanah subur ini menyimpan segudang manfaat kesehatan. Dialah kelor (Moringa oleifera), yang tak hanya populer sebagai pengobatan tradisional sejak lampau, tetapi juga dinobatkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagai miracle tree atau pohon ajaib.
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI bahkan merilis sederet khasiat kelor yang kaya akan nutrisi penting seperti antioksidan, vitamin B2 dan B6, protein, zat besi, hingga magnesium. Tak heran, daun kelor kerap diolah menjadi berbagai bentuk, baik untuk dikonsumsi maupun aplikasi luar tubuh.
Ragam Manfaat Daun Kelor yang Patut Anda Tahu:
1. Pengontrol Gula Darah Alami
Bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah, daun kelor bisa menjadi solusi. Studi yang dipublikasikan di National Library of Medicine pada 2020 menunjukkan, daun kelor efektif mengontrol gula darah berkat kemampuannya meningkatkan sekresi insulin.
2. Penangkal Kolesterol Jahat
Ingin jantung lebih sehat? Coba rutin konsumsi daun kelor. Penelitian dari International Journal of Nursing and Health Services (IJNHS) pada 2022 membuktikan bahwa daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol, sehingga meminimalkan risiko penyakit jantung.
3. Perisai Anti-Kanker
Mencegah lebih baik daripada mengobati, dan daun kelor bisa jadi salah satu “perisai” Anda. Kandungan senyawa antikanker seperti niazimicin dan beta-sitosterol di dalamnya terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, bahkan membantu mengatasi pembesaran prostat.
4. Sahabat Sistem Pencernaan
Sembelit, gastritis, atau kolitis ulserativa sering mengganggu? Daun kelor dengan sifat antibakteri dan anti-inflamasinya siap membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda.
5. Penjaga Kesehatan Mata
Mata adalah jendela dunia, dan daun kelor dapat membantu menjaga kejernihannya. Antioksidan tinggi dalam daun kelor berperan penting mencegah gangguan penglihatan dengan melindungi retina dan kapiler mata dari kerusakan.
6. Melindungi Ginjal dari Kerusakan
Ekstrak daun kelor berpotensi mengurangi risiko pembentukan batu ginjal, kandung kemih, atau rahim. Kandungan antioksidan di dalamnya efektif mengurangi toksisitas pada ginjal.
7. Pereda Serangan Asma
Bagi penderita asma, daun kelor menawarkan harapan. Tanaman ini telah terbukti mengurangi keparahan serangan asma dan melindungi dari penyempitan bronkial, serta mendukung fungsi paru-paru secara keseluruhan.
8. Penguat Tulang dan Sendi
Tulang kuat hingga usia senja? Daun kelor bisa jadi jawabannya. Kaya akan kalsium dan fosfor, serta sifat anti-inflamasinya, daun kelor efektif mengatasi radang sendi dan membantu penyembuhan tulang yang rusak.
9. Pelindung Organ Hati
Organ hati memiliki peran vital, dan daun kelor memiliki sifat hepatoprotektif, alias mampu melindungi hati dari kerusakan serta mempercepat proses pemulihan.
10. Solusi Alami untuk Edema
Pembengkakan akibat penumpukan cairan berlebih atau edema dapat diatasi dengan daun kelor. Sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi pembengkakan secara efektif.
11. Penumpas Bakteri Jahat
Daun kelor adalah agen antibakteri, antijamur, dan antimikroba alami. Ia efektif melawan berbagai patogen penyebab infeksi seperti Salmonella dan E. coli.
12. Meredakan Peradangan Kronis
Inflamasi atau peradangan kronis dapat memicu berbagai penyakit. Daun kelor mengandung isothiocyanate, senyawa yang terbukti ampuh mengurangi peradangan.
13. Penanganan Anemia dan Penyakit Sel Sabit
Daun kelor berperan dalam meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh, yang secara signifikan berkontribusi pada peningkatan jumlah sel darah merah. Ini sangat bermanfaat dalam pengobatan dan pencegahan anemia serta penyakit sel sabit (sickle cell disease). (*)
Leave a comment