olahraga
Jalan Kaki 30 Menit Sehari, Sederhana Namun Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan
MEDICGUARD.ID – Bila Anda mencari kegiatan olahraga yang sederhana namun punya manfaat luar biasa bagi kesehatan, jalan kaki adalah jawabannya. Penelitian dari sejumlah jurnal...
Editor7 months Ago
TIPS Mencegah Risiko Diabetes: Perubahan Gaya Hidup Jadi Kunci
MEDICGUARD.ID – Diabetes, terutama Tipe 2, menjadi salah satu masalah kesehatan global yang terus meningkat. Kabar baiknya, sejumlah penelitian ilmiah dan jurnal kesehatan...
Editor8 months Ago
Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental, 6 Hal Ini Bisa Coba Anda Lakukan
MEDICGUARD.ID – Selain kesehatan tubuh, menjaga kesehatan mental juga menjadi aspek yang tak kalah penting. Bahkan, menjaga kesehatan mental juga merupakan hal krusial...
Editor9 months Ago
Kolesterol Tinggi, Olahraga Apa yang Efektif untuk Menurunkannya?
MEDICGUARD.ID – Olahraga teratur dapat membantu menurunkan kolesterol, khususnya kolesterol ‘jahat’ atau LDL, dan meningkatkan kolesterol ‘baik’ atau HDL. American Heart Association merekomendasikan setidaknya...
Editor9 months Ago
Berjalan Kaki Lebih dari 100 Menit Sehari Bisa Turunkan Risiko Nyeri Punggung Kronis
MEDICGUARD.ID – Sebuah studi terbaru yang diterbitkan di Medical News Today memberikan kabar baik bagi penderita atau mereka yang berisiko mengalami nyeri punggung...
Administrator9 months Ago
Olahraga, Solusi Alami Atasi Kram Perut Saat Menstruasi
MEDICGUARD.ID, 11 JUNI 2025 – Kram perut saat menstruasi menjadi keluhan umum yang dialami banyak wanita, bahkan tak jarang mengganggu aktivitas harian hingga...
Administrator10 months Ago
