MEDICGUARD.ID – Selain kesehatan tubuh, menjaga kesehatan mental juga menjadi aspek yang tak kalah penting.
Bahkan, menjaga kesehatan mental juga merupakan hal krusial yang perlu kita lakukan.
Penyakit mental dapat memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan dan berperilaku, serta memengaruhi aktivitas sehari-hari.
Penting bagi kita untuk menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental agar tetap fokus, produktif, dan mampu menghadapi segala tantangan maupun tekanan dengan baik.
Data organisasi kesehatan dunia atau World Health Organization (WHO) menyebut 1 dari 7 orang di dunia hidup dengan gangguan mental.
Gangguan mental seringkali tidak nampak atau terlihat dari luar.
Sering kali kita mengira seseorang yang tersenyum, aktif bekerja dan tampak baik-baik saja berarti dia benar-benar bahagia.
Padahal, kenyataannya bisa saja sangat berbeda.
Gangguan mental tidak selalu datang dengan teriakan minta tolong.
Ia hadir diam-diam, menyelinap melalui kebiasaan kecil sehari-hari hingga tanpa sadar menjadi bagian dari diri kita.
Jenis Penyakit Mental
Secara umum, ada beberapa jenis penyakit mental yang sering ditemui atau dialami.
Beberapa di antaranya, yakni :
- Bipolar
Bipolar merupakan penyakit mental kronis yang memiliki ciri – ciri dengan perubahan suasana atau mood yang ekstrem.
Seseorang yang mempunyai sakit bipolar, perubahan suasana hatinya akan lebih buruk daripada pasang surut kecil yang dialami oleh kebanyakan orang.
- Depresi
Depresi adalah penyakit mental yang mengganggu suasana hati yang dapat menyebabkan penderitanya terus menerus merasa sedih.
Kerap ditandai dengan perasaan sedih yang terus-menerus dan kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya disukai.
Mereka akan merasa lelah dan kesal dengan kehidupan pribadinya.
- Skozofrenia
Penyakit mental skizofenia merupakan gangguan mental yang timbul akibat halusinasi berlebihan terhadap kenyataan.
Penyakit ini mampu merusak realita pada kenyataan yang terjadi pada penderita.
- Gangguan Kecemasan Sosial
Gangguan kecemasan atau fobia sosial adalah rasa takut yang ekstrem dan tidak dapat dikontrol terhadap situasi sosisal.
Penderita gangguan kecemasan sosial dapat merasakan gugup, nervous, gelisah saat berada di lingkungan sekitar.
Hal itu terjadi karena penderita merasa diawasi atau dihakimi dan terintimidasi.
- PTSD (Gangguan stress pascatrauma)
PTSD atau Gangguana stress pasca-trauma merupakan salah satu penyakit mental yang dipicu karena telah mengalami atau menyaksikan sebuah kejadian yang membuat penderita traumatis.
Kejadian atau peristiwa tersebut misalnya kecelakaan, kekerasan fisik, kekerasan verbal dan lain sebagainya.
- Gangguan Obesesif Kompulsif
Penyakit mental lainnya adalah gangguan obsesif kompulsif atau OCD.
Penderita gangguan ini menyebabkan pikiran atau obsesi yang konstan atau berulang.
Secara tidak sadar, penderita OCD akan melakukan hal yang tidak masuk akal tetapi tidak dapat untuk dihentikan.
Itulah penjelasan dari gejala gangguan mental dan beberapa jenis atau macam – macam penyakit gangguan mental.
Sayangi diri sendiri dan orang sekitar, jangan sampai terlambat dan menyesal.
Masih banyak yang menyayangi anda, teruslah bertahan sampai menemukan kebahagiaan sesungguhnya. (*)
Leave a comment