Olahraga
Jalan Kaki 30 Menit Sehari, Sederhana Namun Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan
MEDICGUARD.ID – Bila Anda mencari kegiatan olahraga yang sederhana namun punya manfaat luar biasa bagi kesehatan, jalan kaki adalah jawabannya. Penelitian dari sejumlah jurnal...
Editor5 months Ago
Praktik Yoga dan Meditasi Tradisional DHSP Bali Efektif Turunkan Glukosa Darah
MEDICGUARD.ID – Praktik yoga dan meditasi tradisional Dharma Hidup Singin Prana (DHSP) Bali terbukti efektif dalam menurunkan kadar glukosa darah. Hal ini diperoleh...
Administrator7 months Ago
Teknik Meditasi Tradisional Jadi Solusi Alternatif Atasi Ketakutan Pasien Gigi
MEDICGUARD.ID – Sebuah kajian yang diterbitkan dalam jurnal Dharmasmrti mengungkapkan bahwa praktik meditasi tradisional seperti pernapasan dalam, mindfulness, dan visualisasi, terbukti ampuh dalam...
Administrator7 months Ago
Kolesterol Tinggi, Olahraga Apa yang Efektif untuk Menurunkannya?
MEDICGUARD.ID – Olahraga teratur dapat membantu menurunkan kolesterol, khususnya kolesterol ‘jahat’ atau LDL, dan meningkatkan kolesterol ‘baik’ atau HDL. American Heart Association merekomendasikan setidaknya...
Editor7 months Ago
Berjalan Kaki Lebih dari 100 Menit Sehari Bisa Turunkan Risiko Nyeri Punggung Kronis
MEDICGUARD.ID – Sebuah studi terbaru yang diterbitkan di Medical News Today memberikan kabar baik bagi penderita atau mereka yang berisiko mengalami nyeri punggung...
Administrator7 months Ago
Olahraga, Solusi Alami Atasi Kram Perut Saat Menstruasi
MEDICGUARD.ID, 11 JUNI 2025 – Kram perut saat menstruasi menjadi keluhan umum yang dialami banyak wanita, bahkan tak jarang mengganggu aktivitas harian hingga...
Administrator8 months Ago
